Menos estrés, más fuerza

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Yoga, Pilates y Meditación

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Horarios

Pilates

Lunes 17:30 - 18:30

Lunes 18:30 - 19:30

Martes 15:30 - 16:30

Martes 17:00 - 18:00

Miércoles 18:30 - 19:30

Miércoles 17:30 - 18:30

Jueves 17:00 - 18:00

Jueves 15:30 - 16:30

Yoga

Martes 17:00 - 18:00

Martes 18:15 - 19:15

Jueves 17:00 - 18:00

Jueves 17:00 - 18:00

Jueves 18:15 - 19:15

Viernes 15:30 - 16:30

Meditación Mindfulness

Viernes 18:30 - 19:30

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PILATES
Activa tu musculatura interna 

Aumenta tu resistencia fsica y mental

Aumenta tu flexibilidad

Corrige problemas posturales

Tonifica tu cuerpo

Mejora tu concentración

 
YOGA
Reduce el estrés

Reduce presión arterial

Aumenta tu flexibilidad y mejora tu coordinación 


Te ayuda a dormir mejor

Aumenta tu capacidad pulmonar

Fortalece tu autoestima


 
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MEDITACIÓN MINDFULNESS
Reduce los niveles de estrés ansiedad

Mantiene  tu mente calmada 

Aprende a mantener un estado de plena constancia
 
Mejora la estabilidad emocional 


Afronta los días  de manera mas relajada 

Consigue un estado de serenidad y paz interior.
 

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