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YOGA
Siempre dentro de las posibilidades de cada uno, a través de asánas, estiramientos, y relajación, el yoga nos aporta bienestar físico, mental y emocional a todas aquellas personas que lo practican. Creando un espacio de paz y armonía interna, una mirada dorada hacia la salud.
El yoga no trata de la forma de tu cuerpo sino de la forma de tu vida. El yoga no se practica, se vive.
Aadil Palkhivala
Los 5 principios del Yoga
01
EJERCICIO
ADECUADO
02
RESPIRACIÓN
03
DIETA ADECUADA
04
RELAJACIÓN
05
PENSAMIENTO
POSITIVO
El método de las clases en Gaia
Las asanas son posturas sencillas que van evolucionando, acorde con los alumnos
Las clases se adaptan a las condiciones físicas, anatómicas y de lesiones de cada uno
Clases dinámicas y variadas utilizando diferentes elementos: zafus, cojines, bolsters, mini bolsters, bandas elásticas, cinturones y bloques.
Clases amenas y efectivas.
1 h
12 euros
1 h
40 euros
YOGA PREMAMA
CLASE PRIVADA
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